15.07.2014

Heute Morgen war es schon wieder mehr auf der Waage (45,8).

Ach Mann, das nervt mich so.

Heute Abend hab ich dann aber Durchfall bekommen, also könnte es morgen wieder weniger sein.

Daher - denke ich - kommt das Gewicht bestimmt.

Nur schade, dass ich halt doch wieder Movicol genommen hab.

Wenigstens ist das kein "hartes" Afm, aber na ja...

Ich trinke genug, ich bewege mich viel, ich wechsel meine Essenszeiten ab.

Und doch habe ich seit Jahren Verdauungsprobleme. :/

Mittags - 12:30 Uhr

Ein Brötchen mir Käse & Magerine, bisschen Salami. Dann noch eine Orange

Nachmittags - 16 Uhr

Magnum Gold

Abends - 20:30 Uhr

Nudeln mit Tomatensoße, danach noch Honigmelone

Ich mach gleich wie gestern Abend wieder meine Bauchübungen :)

Das Eis kann ich mir bisher nicht verzeihen, aber der Kollege meinte es gut und es war ja auch nett.

Das Eis war auch sehr lecker, aber so... unerwartet!
(Ein Kollge hat für alle Eis gekauft....)

Das macht mich jetzt total fertig :(

Aber es gibt keinen Kühlschrank und es war ja auch echt nur lieb gemeint.

Ich hätte nicht "nein" sagen können.

Egal, hab mich heute wieder viel bewegt und mache ja gleich noch Gymnastik.

Das hier... bin übrigens ich. Aber vielleicht nehme ich das Bild wieder raus..

 Habe auf dem Bild ca 2 oder 3 Kilo mehr als jetzt.