28.&29.07.2014

Hui, habe eben ein Feierabend-Radler getrunken und bin überrascht, dass es so ... stark wirkt.

Ehrlich, ich fühle mich gerade schon leicht beschipst :3 Hihi

♥♥♥

Ich muss mich wirklich mal bei euch bedanken.

Als ich vor circa 4 Wochen beschlossen habe zu bloggen, hätte ich nie gedacht, dass es toll werden würde.

Dass ich so viel Unterstützung und liebe Worte von hier aus bekommen und so viele interessante Menschen kennen lernen würde.

Also schon mal DANKE an euch.

Jede/n, die /der hier einfach mal vorbeischaut, jede/n, die / der hier liest, kommentiert, folgt.

Montag :)

Nach einem Tag Erholung bin ich Montag Mittag auf die Arbeit gefahren.

Vorher wollte ich eigentlich noch was essen.

Dann fiel es mir doch etwas schwerer, als ich gedacht hätte, weil ich allein war.

Essen Montag

Mittags - 13 Uhr

 - 2 Nektarinen

Kein richtig tolles Mittagessen. Werde ich auch nicht mehr so machen.

Ich war so schlapp auf der Arbeit... Das geht gar nicht.

Nachmittags - 15:30 Uhr

  Meine Kollegin hat eine Runde Eis für alle ausgegeben. Schon wieder.

Da war ich dann doch erst mal froh über mein kümmerliches Mittagessen.

Hab die Hälfte von diesen 100ml Becher gegessen.

War lecker. Aber ich hasse ungeplante Mahlzeiten... Das macht mich ganz kribbelig. Nun ja, sie meinen es immer so lieb, also sage ich nicht "nein". Dafür würde ich mich genauso hassen.

Abends - 20 Uhr

 Reste-Verwertung.

- 2 Scheiben Pumpernickel

- 1 Scheibe Knusperknäcke

- Rest vom Salat

- 3 Käsewürstchen + Mayo

Auch alles sehr sehr lecker, aber ich war danach sehr voll. Und fand den Tag erst mal sooo schlimm. Aber im Nachhinein betrachtet eigentlich ookay. Nicht gut, aber okay.

Abends hab ich wie immer meine Bauchübungen gemacht.

Bin sehr froh, dass ich mich immer überwinden kann, auch wenn ich jeden Abend keine Lust drauf habe :D

Irgendwie bekomme ich mich dann doch dazu.

Hab auch ein paar Leute mal pieksen lassen und deren Reaktionen spornen mich  gut an, es nicht wieder so schleifen zu lassen. 

Dann gab es noch einen Apfel und dann... leider noch Chips.
War ein mieser Tag vom Gefühl her.
Doof :( Aber ab und zu passiert sowas irgendwie. 
Trotzdem... ich ärger mich so.

 Dienstag :)

War wieder von 14 - 20 Uhr arbeiten und war danach sehr müde. Wie immer eigentlich.

Hatte etwas Stress mit nem arroganten Kollegen. Nicht der Worte wert.

Also schreib ich nix weiter dazu... Noch 1 Tag jetzt, dann wechsel ich ja eh.

Diesmal hatte E frei und wir haben zusammen zu Mittag gegessen.

Besser als am Tag davor, hatte viel mehr Energie! :)

Essen Dienstag

Mittags - 13 Uhr

Ja, das sieht nicht lecker aus.

War es aber.

Grießbrei mit Kakaopulver :3 Yum yum.

Abends - 20:30

- 1 Scheibe Knäcke

- 1 Scheibe Pumpernickel

- Käse

- Saure Gurken

Danach gab es noch Melone ♥

Und Bauchübungen und einen entspannten Abend. Und den armseligen Versuch, Beinschere zu machen.

Dazu schreib ich dann im nächsten Post noch was :D

So viel erst mal zu meiner Woche soweit.

Danke danke danke nochmal und ich werde versuchen, heute Abend all eure Kommentare zu beantworten.

Habe mich über jeden einzelnen gefreut :)

Uuuund ich hab mir "my fitness pal" geholt, so eine App, die ich heute mal teste.

Werde dann mal bereichten, wie ich sie so finde.

Schönen Abend euch.

 

27.07.2014

Sonntag :)

Endlich ausruhen und die stressige Woche hinter mir lassen.

Am Sonntag haben E und ich uns darum gekümmert, dass die Wohnung mal wieder sauber und halbwegs ordentlich wurde.

War mal an der Zeit dafür. Bloß schaffen wir es unter der Woche nicht.

Wir hatten auch beide null Bock, da hat man frei und dann... aber was muss, das muss!

Und danach fühlt man sich gleich viel wohler.

Oh Gott, igitt... Der Biomüll hat so gestunken.

Das war so ekelhaft. Wir hatten völlig vergessen, dass da was drin war und dann bei der Hitze...

:/ Uaargh richtig richtig widerlich.

Ich schon voll am Würgen und E grinst nur und meinte dann, ich soll mich net so anstellen.

Kann ja sein, dass ich mich etwas pinzessinenhaft benommen habe,

aber es war wirklich schlimm und hat fast wie Erbrochenes gerochen.

 So. Das musste ich mal eben loswerden.

Nachmittags waren wir bei E.s Vater zu Besuch.

Er hat uns ein paar Sachen gekauft (Nudeln, Dosengemüse, Naschsachen etc.)

Voll lieb von ihm. Aber ihre Familie ist ja eh so cool.

Wir haben dann bei ihm etwas Kaffee getrunken, geplaudert und auf der großen Couch gechillt.

Essen - Sonntag:

Mittags - 14:15 Uhr

- 2 Scheiben Toast

- 1 Scheibe Käse, 1 Scheibe Schinken

- Salat mit Dressing + Röstzwiebeln

- Mayo ♥

War sehr lecker :)

Nachmittags - 16 Uhr

Na toll.... Bei E.s Vater hab ich noch ein Plombir Typ Karamell gefutter.

Plombir ist ein russisches Eis. Sehr sehr lecker, ich liebe es.

Natürlich hab ich mich erst mal dafür gehasst, weil es dann so viel war und so außerplanmäßig, aber hey - wir hatten einen schönen Nachmittag...

Und ab und zu ist etwas mehr auch mal drin...

Versuch's nicht, dir das noch schön zu reden, verfressene Kuh!!!

Abends - 20 Uhr

Großer gemischter Salat mit Mozarella.

3 Pizzabrötchen, also diese Brötchen aus Pizzateig. Yummy.

E. wollte Pizza bestellen, ich hab mir einen Salat geholt.

Der Tag war für mich schon schlimm genug. :(

Danach gab es noch einen Apfel.

Wie jeden Abend gab es dann noch meine Bauch-Übungen.

Hab die Anzahl der Wiederholungen jetzt auch 16 erhöht.

Vorher hatte ich 12. Aber das fühlt sich jetzt schon so läppig an.

Und ich habe das Programm um eine Übung erweitert.

Hoffe immer noch, dass ich bald mal einen Unterschied sehe.

Ich fühle aber schon einen!

Wenn ich anspanne, dann ist mein Bauch echt total fest.

Ich hoffe, dass es auch irgendwann ohne anspannen so ist und dass man auch was sehen kann *_*

So, das war's erst mal. Wollte erst den Montag auch noch dazu schreiben, aber dann wird es so viel.

Hab jetzt Pride Buttons und süße Fische :)

Damit es hier etwas bunter wird.
Ich liebe b u n t !!!!!

Schönen Wochenstart wünsche ich euch! ♥

Haha ich bin so ein Morgenmuffel.

25.&26.07.2014

So. Doch schon wieder 2 Tage in einem.

Die Woche ist so viel los, dass ich es gar nicht jeden Tag schaffe, online zu sein.

Aber da ich eh langweilig bin und nur langweilige Sachen erzähle, ist das auch egal.

Am Freitag war ich arbeiten und hab mich schon von 2 Kollegen verabschiedet, die ich vor meinem Filialwechsel nicht mehr sehen werde.

Noch 4 Tage nächste Woche... :)

Wow, es ist schon wieder ein Jahr her, dass ich meine Ausbildung begonnen habe... Krass ._.

Am Freitag Abend war ich auf einem Sommerfest. Es war sehr schön.

Es wurde gegrillt und ich habe dort mitgegessen.

Hab endlich meine Schwester Alena mal wieder gesehen.

Durch die Probleme, die ich mit meiner Mutter habe, sehe ich sie auch eher selten :(

Umso mehr hatten wir uns zu erzählen! Das war echt schön.

Alena  ♥ Ich hab dich so lieb.

Und mich hat endlich mal wieder jemand angeflirtet. hab ihn natürlich abblitzen lassen, aber es tut ab und zu mal gut.

Einen Push hat es mir also schon gegeben und es tat mir auch sehr Leid.

Es war ein echt lieber Typ. Ein Flüchtling aus Afrika, der mit anderen in Lampedusa angekommen ist.

Auch mal wieder gut, auf Englisch zu sprechen, war lange her..

Essen Freitag:

Mittags - 14 Uhr

Nudeln mit Soße

Es gab mal wieder Nudeln - ich liebe Nudeln♥

Dazu gab es Tomatensoße, aber auf dem Bild sind sie noch ohne Soße :D

War zu faul, dann noch mal eins zu machen.

E. hasst es, wenn ich beim Essen dauernd Fotos mache :D

Abends - 20:30

-Baguette, Dip

-1 Bratwürstchen

-Salat, halber Feta

Dazu kam noch Alkohol, 3 Mixbier

Am Samstag war ich arbeiten, wow so spannend :D Nicht...

Danach war ich total fertig. Also alles wie immer.

Hab Samstag aber meine Bauch-Übungen gemacht, Freitag war ich erst spät daheim und musste Samstag ja früh raus, da hab ich es gelassen und lieber gepennt.

Essen Samstag:

Mittags - 14 Uhr

1 Becher Erdbeerjoghurt mit Cornflakes.

Sowas esse ich relativ häufig und gern. Am liebsten esse ich joghurt mit Obst, aber die Mittagspause ist ja nur 30 Minuten lang und da ich sehr trödel beim essen und mir dafür gern die Zeit nehme, die ich brauche, muss es schnell gehen.

Aber es geht nichts über einen knackigen Apfel...

Abends - 19:30 Uhr

Mal kein Fleisch dabei. Käsewürstchen (die waren im Angebot und ich war neugierig - sie sind mega lecker, kann ich nur empfehlen), Salat und saure Gurken.

Ach Mist, das Bild ist ja verwackelt... na ja, kann  man jetzt nicht mehr ändern.

Danach gab es noch eine Nektarine.

Hab mich aber sehr mies gefühlt, voll und ich hab die Radieschen im salat nicht vertragen. ich vertrage so viel rohes Obst und Gemüse nicht, bekomme immer grausame Bauchschmerzen, aber es tut mir so weh, darauf zu verzichten, also tu ich mir diese Qualen manchmal einfach an...

Hab mich dann heute natürlich nicht gewogen, da neben den Schmerzen auch ein monströs aufgeblähter Bauch auftritt, wenn ich was esse, was ich nicht vertrage.

Meine Schwester hat das viel schlimmer noch... Sie ist gar kein ungekochtes Obst und Gemüse mehr.

Ich hoffe, es wird bei mir nicht noch schlimmer ._.

23.&24.07.2014

Nachdem ich gestern tot müde war und nicht mehr schreiben konnte, fasse ich heute die beiden Tage zusammen :)

Gleich mache ich mich auch dran, eure Kommentare zu beantworten.

Am Mittwoch haben E und ich uns einen Esstisch gekauft.

Second Hand, 125 Euro mit 6 Stühlen.

Hat paar Kratzer, aber wer hat die bitte nicht?!

Es ist ein schöner großer Tisch, der sehr gut in unsere Wohnung passt.

Mittags hat E mich zum Essen eingeladen.

All you can eat :/

Ich hab mich aber zusammengerissen und mich nicht maßlos vollgestopft.

 Bin dann leicht gesättigt und mit halbwegs gutem Gewissen aus dem Restaurant gegangen.

Und E hat sich gefreut, dass sie mich dazu 

einladen durfte.

Abends gab es dann:

-ein Aufbackbrötchen + Erdnussbutter

-Salami

-Käse

-Melone

Es war sehr lecker. Ja, ich weiß, mal wieder nicht so gesund. Der ganze Tag.

Später hatte ich noch einen Apfel.

Habe Abends noch meine Bauchübungen gechafft. Ich werde täglich ungeduldiger. Ich weiß ja, dass es nicht so schnell gehen kann, aber ich würde so gerne mal einen Unterschied sehen.

Ich mache jeden Morgen ein Foto, aber bisher merke ich noch nix. Weiter machen, immer weiter machen und nie die Geduld verlieren..

Am Donnerstag war ich von 12-20 Uhr auf der Arbeit.

Es war mal wieder sehr anstrengend, aber auch schön.

Ich hatte gestern aber wirklich Pech, hab 4 komplizierte Kunden abbekommen :D

Mit dem Essen lief es gestern nicht so gut.

Hatte nur ein Brötchen.

Brötchen mit Honig und Magerine

Also wirklich wenig. Hatte sau Hunger. Und hab abends ein Bier getrunken und war sowas von dicht! O.o

Hab dann trotzdem noch meine Bauchübungen brav gemacht.

Wie ferngesteuert und im Rausch.

Nach der Arbeit war ich mit einer Freundin Kaffee trinken :)

Mehr gibt's grade nicht zu erzählen.

22.07.2014 + meine Mutter ._.

Hallo, ihr Süßen ♥

Gestern hatte ich frei und war den Vormittag über allein, da E arbeiten musste.

Hab dann erst mal gesaugt, Kaffee getrunken und das Bett frisch bezogen.

Dann hatte ich einen Termin auf der Bank.

Bin da hingefahren, hab mega lang nach einem Parkplatz gesucht und dann....

War der Typ nicht da, mit dem ich den Termin hatte.... >.<

Können die nicht mal anrufen und absagen?!

Ich war voll genervt, neuen Termin gemacht...

Danach bin ich kurz beim Frauenarzt reingesprungen, um auch da einen Termin auszumachen.

War geschockt, dass die erst im Septembert wieder was frei haben :o

So weit kann ich nicht planen, hab grade erst den August Dienstplan bekommen.

Egal, dann geh ich nicht hin. So wie die letzten Jahre. Vielleicht geh ich einfach nie mehr hin...

Danach bin ich in meine neue Filiale gefahren, um dort Papiere abzuholen.

Hab ein bisschen mit dem Chef und zwei Kollegen geplaudert :)

War sehr nett. Ich freue mich schon.

Daheim hab ich dann die Bauch-Übungen gemacht.

Aber es tat so weh.

Wenn es heute wieder so schlimm ist, dann mach ich mal Pause für heute.

Das bringt so ja auch nichts.

Vom Essen hab ich keine Bilder gemacht. Es sah a) nicht lecker aus und b) voll unspektakulär und c) zu faaaauuuul :D

Essen

Abends - 19 Uhr

selbstgemachter Grießbrei mit Zimt und Kakaopulver

1 Apfel

Salami genascht.

Ach... und noch was ist gestern passiert.

Meine Mutter mal wieder... sie hat mir eine sehr lange WA Nachricht geschickt.

Ich tippe sie mal für euch ab.

"Meine liebe Ricarda.

Es ist schade, dass du dich so selten meldest. Wir vermissen dich sehr.

Magst du denn nicht mal wieder auf einen Kaffee vorbeischauen?

Wir würden uns sehr freuen... Melde dich mal.

Sag mal, hat denn der Janis schon wieder eine neue Freundin?

Oder ist er noch frei? Meinst du nicht, er nimmt dich vielleicht zurück?

 Klar, ich würd's an seiner Stelle nicht machen, aber vielleicht hast du ja Glück.

Er mochte dich ja immer schon... Vielleicht noch.

Freue mich auf deine Antwort und denk immer dran, wie schön es damals war.

LG, hdl Mama"

 hdl... H D L ?! Nein, das kannst du dir sonst wohin stecken?!

>.<

Habe nicht geantwortet und meinen WA Konto erst mal deaktiviert.

War mal wieder so wütend, ich hätte kotzen können! 

Warum schreibt sie mir sowas dauernd?!

Ganz im Ernst... wenn sie mich sehen will, dann kann sie das gern sagen.

Sie ist meine Mama und ich will sie ja auch gern sehen.

Aber so wird das nichts mehr mit uns.

Sie hat mich doch gar nicht lieb... sondern das, was ich sein soll.

21.07.2014

Gestern war ein ziemlich normaler Montag.

Hatte von 11-19:30 Dienst und da es wie die ganze letzte Woche wieder sehr heiß war,

kam ich total müde und geschiwtzt von der Arbeit heim.

Ich hab mich den ganzen Tag über so unwohl gefühlt.

Meine Kolleginnen reden dauernd über Diäten.

Alle wollen abnehmen! Überall dieses Thema... :(

Das nervt mich. 

Die eine kam in der Mittagspause zu mir und wollte mal schauen, was ich so esse.

"Vielleicht kann ich mir da was abschauen. Du bist ja so dünn"

Und ein Zootier bin ich seit neustem wohl auch. Schau mal, es frisst, ist das nicht cool.

Na ja, aber irgendwie ist es ja auch süß, dass sie mich als Vorbild sieht.

Und ich verstehe ja auch jeden, der abnehmen möchte.

Trotzdem möchte ich auch mal irgendwo nichts davon hören müssen.

Essen:

Mittags - 14 Uhr

Mittags gab es einen Becher Vanille-Joghurt mit ein paar Cornflakes drin.

Lecker und bei dem Wetter hat man eh kaum Apetit, da ist sowas gerade noch machbar.

Geht auch schnell, die Mittagspause geht ja nur eine halbe Stunde, also muss es ja eigentlich schnell gehen. Dann hab ich auch etwas mehr Zeit, um dann langsam und in Ruhe zu essen.

Abends - 20 Uhr

Abends gab es ein paar Reste vom Geburtstag von Elaines Oma :)

Die haben wir uns im Ofen warm gemacht. Öhm, wir haben keine Microwelle, da muss man improvisieren.

1 Rösti

Karottengemüse

Spargel

Paar Pommes

Alles sehr lecker :) Ich liebe Pommes vom Vortag. Nach dem Essen hab  ich mich noch ein paar Butterkekse reingezogen.

Danach hatte ich wenigstens ein schlechtes Gewissen, das ausgereicht hat, um mich zu meinen Bauch-Übungen zu motivieren.

Donnerstag, Freitag und Samstag bin ich zeitlich gar nicht mehr dazu gekommen. Und Sonntag hab ich nicht mal 10 Minuten geschafft :/ 

Ich hab jetzt genau vor 2 Wochen damit angefangen und 8 oder 9 mal die Übungen gemacht.

Ich sehe noch keinen Unterschied. Bin viel zu ungelduldig...

19.&20.07.2014

Zwei Tage in einem Post, auch wenn es dann ein langer Text wird.

Vielleicht schaff es ja einer bis zum Ende.

Gestern war der Horror. Meine Chefin hatte miese Laune und hat sie an uns ausgelassen :/

Will da nicht auf Details eingehen, aber zB durften wir unsere Pause nicht richtig machen.

Statt 1h nur 15 Min.

Hab das Essen voll reingewürgt, wie ich es hasse, so unter Druck zu essen!!!

Morgens als ich zur Arbeit kam, musste ich auch erst mal kotzen.

Mein Kaffee kam also wieder hoch - denke mal, ich hatte Sonnenstich.

Sie hat's mitbekommen und mich total rumgescheucht den ganzen Tag :(

Über 30 Grad bei uns ohne Klima.

Eine Kundin ist umgekippt... Das ist ihr alles egal.

Als ich heimkam, war ich total am Ende.

Dann hatten E und ich noch Streit :(

Zum Glück schnell wieder vertragen. Sie hat gehört, wie ich unter der Dusche geschluchtz habe und dann tat es ihr doch total Leid. Alles wieder gut.

Essen:

Mittags gab es einen Becher Erdbeerjoghurt mit Cornflakes. Genießen konnte ich es nicht, obwohl es sehr lecker war.

Abends gab es Knödel (ich hatte 4 Stück) und einen Camembert.

Ich wollte die Brot- und Brötchen-Reste wegwerfen und E hat dann ganz leckere Knödel daraus gemacht - yum!

Schade, dass wir kein Gemüse mehr hatten.

Danach hatte ich noch eine Orange und zwei Kekse.

Heute war ein schöner Tag!

E.s Oma hatte Geburtstag und wir waren zum Essen eingeladen.

Ihre Oma und ihren Opa kannte ich schon, aber heute habe ich den Rest ihrer Familie kennen gelernt.

Sie sind so viel toller als meine Familie!

Sie akzeptieren es voll und ganz, dass wir zusammen sind.

E.s Cousin ist auch schwul und sein Freund war auch dabei heute.

Diese Familie ist so cool und alle waren sehr lieb zu mir :)

 Das Essen war auch lecker.

Der Opa hat aber was Schlimmes zu mir gesagt, weil ich beim Nachtisch keine Sahne genommen hab.

Dass ich aufpassen muss, dass ich nicht bei lebendigem Leibe verhungere.

Ohje, sowas mag ich nicht!

Aber es war echt toll insgesamt.

Beim Essen meinte noch einer von den anderen (ein Onkel glaube ich),

dass er sich nun auch mal Salat und Gemüse holt.

"Ich nehme mir ein Beispiel an Ricarda, sie isst so gesund."

(Ach ja, ich heiße Ricarda :D - schlimm oder? Ich mag den Namen gar nicht.)

E.s Familie ist so so cool!

Ich hab auch direkt Nummern getauscht mit Dominik (der Cousin) und seinem Freund.

Als ich kurz eine rauchen war, hab ich mich mit Micheal unterhalten und er meinte, dass er auch gleich sehr herzlich aufgenommen wurde.

Und dass auch er das nicht von seiner Familie kennt.

So ein schöner Tag.

Abends hatten E und ich dann doch wieder ne kleine Diskussion :(

Es gab viele Tränen, sogar sie hat ein bisschen geweint, obwohl sonst nur ich dauernd weine.

Sie frisst das immer alles in sich hinein.

Essen:

Mittags

Salat, 2 Stangen Spargel, 1 Krokette, 5 Pommes, Tomaten

Obstsalat

Nachmittags

1 Stück Mamorkuchen

Abends

Halbe Banane

18.07.2014

Tut mir Leid, dass der Post erst jetzt kommt.

Es war einfach alles zu viel. Ist zu viel...

Gestern war ich auf der Hochzeit.

Hab ein mieses Gefühl deswegen.

Zu viel gegessen.

Ich hatte bis 18 Uhr nichts.

Wir sind bei der Hitze im Park spazieren gegangen und sind auch noch Tretboot gefahren.

In der prallen Sonne.

Es war wirklich grausam.

Und das in schicken Klamotten...

 Das war ja noch das schlimmste. Ich wusste, dass es mir nicht mehr passt.

Trotzdem hab ich mein türkises Kleid kurz anprobiert.... Ging nicht zu.

Dann wollte ich wenigstens bis zum Abendessen warten.

Das war dann ein 3 Gänge Menü.

Keine Lust, drüber nachzudenken :/

Abends - 18 Uhr

 Rahmsuppe

Hühnchen, Bandnudeln, irgend 'ne Soße und Gemüse

Tiramisu

Nach der Suppe war mir erst mal übel. Sie war so sahnig.

Hab den Hauptgang dann nur halb aufgegessen.

Und beim Nachtisch mit E getauscht, weil ihrer kleiner war.

Eben bin ich von der Arbeit heimgekommen. Mann, geht's mir kacke.. Ich schreib später mehr dazu.

17.07.2014

Heute gibt's keine Bilder von Essen.

Mein Mittagessen sah einfach eklig aus (war aber lecker).

Und das Abendessen gab's außer Haus. Konnte da keine Bilder machen.

War auf einem Polterabend und morgen ist die Hochzeit.

Noch mal Fressen, Büffet, wie fett soll ich denn bitte werden?!

Gestern Abend hatte ich noch mal Durchfall und heute Morgen auch wieder.

Heute morgen waren es 500g weniger (also 45,3kg).

Schon etwas besser, aber ich weiß nicht... Manchmal will ich einfach nur abnehmen.

Aber das sind nur Momente. Ach, keine Ahnung.

Mittags - 12:45 Uhr

1 Becher Naturjoghurt (150g)

1 Orange, Zimt, 2 Süßstoff

Hab das so zusammengepamt. Sah halt nicht so lecker aus und auf dem Foto noch schlimmer.

Es war aber richtig lecker. Hat nur nicht lange vorgehalten.

Auf der Arbeit war ich schnell wieder hungrig.

Abends - 21 Uhr

2 Scheiben Vollkornbrot, 2 mittelgroße Frikadellen

Grüner Salat & Thunfischsalat (beides mit Frenchdressing)

1 gaanz schmales Stück Schokotarte (mini klein)

Nicht so gesund, aber lecker und es war ein netter Abend. 

Bin aber schon gegangen, E ist da geblieben. Ich war zu müde.

Heute war es sau heiß auf der Arbeit. Ich war so geschwitzt. Hatte keine Kraft mehr.

Morgen früh muss ich dringend noch ein Kleid kaufen!!! Aaaaaah.

Gute Nacht <3

16.07.2014

Irgendwie sind zur Zeit alle Tage gleich bei mir.

14 - 19:30 arbeiten, vorher aufräumen, Berichte schreiben, essen...

Abends dann Bauchübungen.

Aber na ja, Routine ist ja nichts Schlimmes.

Freu mich auf Freitag - da hab ich frei.

Könnte aber auch n Fresstag werden :/ Angst.

Mittags - 12:40 Uhr

Cornflakes + Milch + Kakaopulver & Kaffee :)

Heute Mittag gab es Müsli. E hatte so eins zum Frühstück und ich hatte dann auch voll Lust drauf. Trau mich aber nie, morgens zu essen.

Danach war ich noch bisschen hungrig, hab es aber gelassen und nichts mehr gegessen.

Bin dann arbeiten gegangen und da vergisst man das ganz schnell.

Arbeiten war wieder anstrengend. Es war so heiß.

Wir haben keine Klimaanlage.

Und ich bin viel gelaufen.

Abends - 20:15 Uhr

Laugenstange + Dip, Oliven, paar Nudeln, Salami

Abends gab es einen Löffel Nudeln von gestern. Von den Laugenstangen hatte ich ZWEI. Finde es jetzt natürlich wieder SOO viel, aber ich weiß, dass es das nicht wirklich ist. Aber es fühlt sich so an.

Dazu gab es Avocado-Dip, den E gemacht hat. War sehr lecker.

Kräuterfrischkäse, Oliven und Salami gabs noch dazu. war alles total lecker. Aber kommt mir jetzt wirklich viel zu viel vor :/

Ich hatte nach der Arbeit aber auch einen riesigen Hunger!

Danke für eure Kommentare zu meinem Foto gestern :) 

Habt einen schönen Abend ♥

15.07.2014

Heute Morgen war es schon wieder mehr auf der Waage (45,8).

Ach Mann, das nervt mich so.

Heute Abend hab ich dann aber Durchfall bekommen, also könnte es morgen wieder weniger sein.

Daher - denke ich - kommt das Gewicht bestimmt.

Nur schade, dass ich halt doch wieder Movicol genommen hab.

Wenigstens ist das kein "hartes" Afm, aber na ja...

Ich trinke genug, ich bewege mich viel, ich wechsel meine Essenszeiten ab.

Und doch habe ich seit Jahren Verdauungsprobleme. :/

Mittags - 12:30 Uhr

Ein Brötchen mir Käse & Magerine, bisschen Salami. Dann noch eine Orange

Nachmittags - 16 Uhr

Magnum Gold

Abends - 20:30 Uhr

Nudeln mit Tomatensoße, danach noch Honigmelone

Ich mach gleich wie gestern Abend wieder meine Bauchübungen :)

Das Eis kann ich mir bisher nicht verzeihen, aber der Kollege meinte es gut und es war ja auch nett.

Das Eis war auch sehr lecker, aber so... unerwartet!
(Ein Kollge hat für alle Eis gekauft....)

Das macht mich jetzt total fertig :(

Aber es gibt keinen Kühlschrank und es war ja auch echt nur lieb gemeint.

Ich hätte nicht "nein" sagen können.

Egal, hab mich heute wieder viel bewegt und mache ja gleich noch Gymnastik.

Das hier... bin übrigens ich. Aber vielleicht nehme ich das Bild wieder raus..

 Habe auf dem Bild ca 2 oder 3 Kilo mehr als jetzt.

14.07.2014

Na toll, zu früh gefreut!

Heute hatte ich ein ganzes Kilo mehr drauf :(

45,6 - boah nee... Bin verdammt unglücklich.

Aber na ja, ich war seit Tagen nicht "auf Toilette", ihr wisst schon..

Hab überlegt, Afm zu nehmen, aber ich muss die ganze Woche arbeiten und kann es nicht berechnen, wann es dann los geht und das will ich ja auch nicht.

Mann, ich fühl mich so beschissen :(

08:00

Eine Tasse schwarzer Kaffee (Hatten keine Milch da, ist aber genauso lecker)

12:00

Beguette mit Erdnussbutter + 1 Orange

Musste die erste Mittagspause nehmen, war mit zu früh, aber egal.

Wenn ich auf der Arbeit durchhalten will muss ich essen.

Hab heute -500Kcal auf meinem Schrittzähler! War ein sau harter Tag.

Wenisgtens das beruhigt mich ein wenig.

Werde aber gleich noch Bauchübungen machen! Aber auf jeden!

20:30

Pfannkuchen mit Zimt im Teig und Apfelstücken - yum!

E. hat uns leckere Pfannkuchen gemacht, ich hab einen gegessen und dann noch eine Hand Chips geknabbert.

Nicht so schlimm, da ich ja viel Bewegung hatte.

Und gleich noch Bauchübungen :)

Hoffe, dass meine Verstopfung bald weg ist.

Vielleicht zeige ich euch auch mal ein Bild von mir... Mal sehen.

13.07.2014

Nach dem Grillfest gestern hab ich mich einfach nur schuldig gefühlt!

So schrecklich :(

Also hab ich bei 2 Nachbarn geklingelt, um nach Batterien zu fragen.

Hätte der zweite mir keine gegeben, hätte ich es auch noch bei den anderen versucht.

Unerwarteterweise zeigte mir die Waage 400g weniger an, als beim letzten Wiegen.

Also: 44,6kg - war erst mal erleichtert.

Ich hatte frei, aber E musste zur Arbeit, denn Restaurants haben ja auch Sonntags geöffnet.

Dadurch war ich bis circa 19 Uhr allein und hab die Chance genutzt und nichts gegessen.

Ich hatte mir ausgedacht, E zum Sushi essen einzuladen, deshalb wollte ich lieber vorher nichts essen.

Sie hat sich natürlich sehr gefreut, auch wenn sie es nach wenigen Minuten schon gecheckt hat und mich gefragt hat, ob ich überhaupt schon was gegessen hätte.

20:15

 versch. Sushi

2 Stück Backbanane

Ananas & Melone

Das ist zwar schon ein älteres Bild von Sushi, was ich mal selbstgemacht hab, aber ich kann mich ja nichts hinsetzen und im Restaurant Fotos machen.

Es war lecker und ich bin jetzt total voll und trotzdem relativ zufrieden.

Haben uns jetzt Tee gekocht und schauen Navy CIS.

Lustig, wir waren allein im Restaurant. Wegen Fußball, das mögen wir ja beide nicht, was ganz angenehm, mal so für sich zu sein♥

J. hat sich gemeldet und mir geschrieben, dass es gestern zwar ganz nett war, er aber nicht glaubt, dass sie sich noch mal wieder sehen. 

Tut mir so Leid, dass ich das als beruhigend empfinde. Für ihn.

+Edit:
Hab eben noch ein paar Bauchübungen gemacht.
Voll wie ich war, tat es sehr weh und war viel zu anstrengend.
Hab Nasenbluten bekommen :/
 Aber das schlechte Gewissen kam eben doch noch.

12.07.2014

Ich bin eben von einem Sommerfest heimgekommen, bin etwas betrunken und fühle mich... mies. Oder leer.

Eins von beidem ist es sicher.

Vom Essen her fand ich es heute zu viel. Dann noch der ganze Alkohol.

14:20

1 Laugenstange mit Sonnenblumenkernen

20:00

Baguette + Kräuterbutter

1 Steak

Nudelsalat

Himbeer-Quark-Nachtisch

Alkohol

Viel zu viel. War zwar auch arbeiten, aber ich fand es zu viel. Okay, vielleicht liegt auch das an meinem aufgebrachten Gesamtzustand, am Alkohol und an dem Date, das mein Ex ja heute hatte. Hab hin und her überlegt, ob ich ihm schreiben soll. Mal fragen, wie es so lief. Aber man im Ernst, will man das wissen?

Er wird es mir schon erzählen, irgendwann. Ich geh jetzt schlafen. Muss erst mal klar kommen.

11.07.2014

Heute hatte ich frei und E. war noch mal bei unserem Hausarzt. Er hat sie krank geschrieben und sie hat geschalfen.

Ich hab ein wenig sauber gemacht, ein bisschen Gymnastik gemacht.

Mein Muskelkater war heute endlich so weit abgeklungen, dass ich weiter machen konnte.

Ich hoffe, man sieht irgendwann mal was davon.

Mein Ex-Freund hat mir heute eine Nachricht geschickt.

Er hat am Samstag ein Date.

Schock! Irgendwie hat mir das schon einen Stich versetzt.

Seit unserer Trenunng vor einem Jahr hat er sich mit niemandem verabredet.

Da waren gleich tausende Fragen.

Wie sieht sie wohl aus? Was macht sie so? Ist sie dünn?

Und viele andere. Das Gedaneknkarrussel ging los und mir wurde sogar ein wenig schlecht.

5 Jahre. 5 Jahre. 5 Jahre.

Und jetzt kommt vielleicht meine Nachfolgerin.

Ok, es ist nur ein Date, durchatmet. Ruhig bleiben.

Er hat mir geschrieben, dass er es versteht, wenn ich das jetzt komisch finde.

Er selbst fände es auch komisch.

Er hat sogar zugegeben, dass er auch ein Problem damit gehabt hätte,

wenn ich einen anderen Mann getroffen hätte.

Dass es ihm keine Probleme macht, liegt nur daran, dass E eine Frau ist.

Egal. Er hat es verdient, auch glücklich zu sein.

Bin ich ja immerhin auch.

Ich würde mich sogar irgendwie freuen. Weil ich ihn einfach mag und will, dass es ihm gut geht.

18:30

Rest vom Schafskäse (von gestern)

1 Tomate, 1 Kelle Nudeln, Erbsen und Möhren

1/2 Honigmelone

Hm. Das Essen heute lief nicht so gut. Mir ging es nach der Nachricht von J. erst mal nicht so gut. E. hat die ganze Zeit über geschlafen und ich wollte mich nicht allein hinsetzen und essen. Wir haben uns dann zusammen was gekocht, also sie hat gekocht (immerhin ist sie Köchin). War sehr lecker.

Jetzt nach dem Essen fühle ich mich wie immer fett. Fett, fett, fett, fett.

Morgen wieder arbeiten, bewegen. Vielleicht schaff ich trotzdem abends noch Gymnastik. Hätte gern leichte Bauchmuskeln.

10.07.2014

Was für ein Tag. Morgens musste ich mich um ein paar Papiere kümmern, neuer Perso und solche nervigen Sachen. Hab auch recht lange warten müssen, vor allem bei der Krankenkasse. Hat aber alles geklappt :)

Dann war ich arbeiten. es war doch schön, meine Kollegen waren heute alle so gut drauf. das ist ansteckend.

Nach der Arbeit war ich dann bei der Therapie. Mein Handy hat die ganze Zeit geklingelt. Unbekannte Nummer.

Ich ignoriere mein Handy immer, wenn ich bei der Therapie bin, aber es klingelte dauernd wieder. Also hab ich mich entschieden, eben doch dran zu gehen.

Es war das Krankenhaus. E hatte einen Kresilaufkollaps! Ich bin natürlich dann sofort gegangen. Die Sitzung war zu Ende.

Es geht ihr wieder gut und es war wohl nix schlimmeres und auch nicht das erste Mal, aber ich hatte totale Angst um sie.

Sie wollte danach gern was essen, also sind wir in ein kleines spanisches Restaurant in der Nähe des Krankenhauses gegangen. es war sehr lecker da und E hat mich sogar dazu eingeladen. Sie hatte ein Vorstellungsgepräch, das wohl sehr gut gelaufen war.

Essen:

13:15

1 Brötchen mit Magerine, Oliven

1 Orange

Bin eigentlich sehr überrascht darüber, dass die Orangen jetzt noch so gut schmecken, freut mich, ich liebe nämlich Orangen. Heute fiel mir das Essen wieder etwas leichter.

 21:00

1/2 Schlafskäse in Tomatensoße

Brot mit Dip

Bisschen Salat

Fleischbällchen

1 Kugel Eis

Erst hat es mir Angst gemacht, die vielen kleinen Tapas zu essen, aber dann fand ich es doch schön und ich hab gesehen, was es E für eine Freude bereitet, dass wir zusammen so ein schönes Essen hatten, also konnte ich meine Ängste etwas zur Seite schieben.

09.07.2014

Eigentlich wollte ich schon im Bett liegen, aber ich hab Bauchschmerzen und friere und bin irgendwie nicht sonderlich müde.

Morgen auf der Arbeit werde ich es sicher bereuen.

Jetzt kann ich wenigstens den Post noch schreiben.

16:00

4 Scheiben Toast

1 Scheibe Käse, 4 Scheiben Salami

Ich hab mir 2 Sandwiches gemacht, sie waren schon lecker und so, aber ich hab mich total mies gefühlt nach dem Essen. Wie immer eben. Aber heute irgendwie ein bisschen schlimmer als die letzten Tage. Irgendwie wird es gerade dauernd schlimmer.

22:00

1 Brötchen

Streichkäse

Marmelade und Magerine

Tomatensalat

1 Orange, 4 Kekse

Spätes Abendessen und noch mehr Schuldgefühle. Jetzt hab ich Bauchweh, hab mir gerade einen Tee gemacht und hoffe, dass mir dann warm genug ist und ich doch schlafen kann. Hingelegt hab ich mich heute mal etwas früher, schon vor 2 Stunden, aber ich konnte nicht schlafen. 

Seltsamer Tag heute... Bin sowas von unglücklich über mein gesamtes Essverhalten zur Zeit. Morgen bei der Arbeit kann ich mich endlich mal wieder ordentlich bewegen. Hab zwar auch im Urlaub meine Gymnastik gemacht, aber ich hab mich endlos faul und unnütz gefühlt... Schrecklich.

08.07.2014 + Bilder-Edit

Endlich kann ich mal wieder was posten.

Wir haben zwar immer noch nicht wieder einen Internetzugang, aber es ist alles in die Wege geleitet, wir haben die letzten Rechnungen nachgezahlt. Aua, so viel Geld. Und bald sollte unser Zugang wieder freigeschlatet werden, vielleicht schon diese Woche noch. Schön wär's ja !

Ich kann jetzt erst mal nur den gestrigen Tag posten, der heutige ist ja noch nicht fertig.

Die letzten Tage waren sehr unterschiedlich.

Mal hatte ich das Gefühle, das es viel zu viel war, ich regelrecht gefressen hätte.

Eigentlich weiß ich, dass es nicht stimmt...

Und dann gab es Tage, an denen mir so schwindelig war, ich so schlapp und kraftlos war.

Kann sein, dass ich abgenommen hab. Die Batterien meiner Waage sind leer.

Gut so.

Mal sehen, wie lange ich das aushalte !

Essen:

14:30

1 Becher Naturjoghurt

Eine Hand Tiefkühl-Beeren

Bisschen Zucker

16:00

Eine Scheibe Brot mit Paprika-Chili-Aufstrich

20:00

1,5 Scheiben Brot mit Aufstrich

1 Tomate, Gurke

1 Corny-Nuss-Riegel

Gestern zum Beispiel fand ich zu viel. Hab mich echt mies gefühlt. Heute hab ich erst um kurz vor vier was gegessen, davor ging es mir schon ziemlich mies. Mir war schrecklich kalt. Wollte eigentlich duschen, aber ich hasse die Kälte, die nach dem Duschen kommt, also hat E. mir dabei geholfen, meine Haare über der Wanne zu waschen.

Meine Mutter hat mir heute eine schreckliche Nachricht per WhatsApp geschickt... Ich war entsetzt. Ich will es hier jetzt nicht zitieren, will nicht mal selbst an die genauen Worte denken, kann es aber auch nicht recht abschütteln.. Es macht mich sehr traurig, so viel Ablehnung von ihr zu erfahren.

Morgen muss ich arbeiten, fühl mich so kränklich, hab keine Lust, aber irgendwo freue ich mich auch. Auf die Bewegung, die ich dort immer habe.

03.07.2014

Heute fühle ich mich richtig schrecklich!

Hab mich nicht getraut, auf die Waage zu gehen. War mir einfach zu sicher, dass das Ergebnis mich umhauen würde...

Mittags war mir schwindelig, also hat E. mich überredet,k mir etwas beim Bäcker zu kaufen.

Danach hatte ich ein sehr schlechtes Gewissen.

Am Liebsten würde ich eine Woche lang nichts essen.

Wir waren zusammen im Möbelhaus und sind dort sehr viel gelaufen und haben ein paar schöne Schnäppchen geschossen.

Ich bin so glücklich darüber, dass ich endlich nicht mehr zu Hause wohne!

Essen:

14:20

Ein Rosinenbrötchen

18:30

1,5 Laugenstangen, bisschen Magerine

Ringsalami, Gurkenscheiben, Oliven

1 Backcamembert

6 Butterkekse

Getränke:

1,5 Liter Cola Light

3 Becher Kaffee + Schuß Milch

Jetzt fühle ich mich ganz furchtbar... Ich hatte zwar Hunger und weiß ja, dass es nicht zu viel war, aber eben doch zu viel für MICH. Hab ein sau schlechtes Gewissen und jetzt bin ich auch noch allein.

Werde wohl am besten ein wenig fernsehen...

 

02.07.2014

Essen:

14:15

1 großes Wasserbrötchen mit Spundekäse

4 Cherry-Tomaten

1 Apfel

20:00

1 Spiegelei

2 Scheiben Brot mit Spundekäs

2 Tomaten, 5 gebratene Champignons

1 Stück Ringsalami

21:00

7 Butterkekse

Getränke:
1 Liter Cola Light
3 Becher Kaffee + Milch

Eigentlich weiß ich dass es nicht zu viel war. Eigentlich. Mein Gefühl sagt leider mal wieder etwas anderes.

Ich hatte abends beim Fernsehen noch totale Lust auf etwas Süßes.

Hab überlegt, ob ich mir noch einen Apfel nehme, aber so viel Platz war nicht mehr in meinem Bauch.

Und na ja, die Kekse waren eh schon offen und werden nicht besser.

Klingt nach Ausrede, aber ich hatte Lust drauf und meine Freundin konnte mich motivieren, mir welche zu erlauben.