Ihr Lieben,
es tut mir so Leid, dass ich die letzten Tage gar nichts gepostet hab.
Der Filialwechsel verlief zwar gut, war aber auch stressig und ich war abends sehr müde.
Gestern hab ich alles erledigt, was ich unter der Woche nicht geschafft hab.
Uuund ich hab gestern keine Fotos vom Essen gemacht, der Akku vom Tab war leer,
hab total vergessen, es aufzuladen.
Ich hab seit ich die App benutze schon 1 Kilo abgenommen.
Bin jetzt bei 44,1 :)
Kann auch sein, dass es n Zufall ist, aber es ist schon gut, mal nen Überblick zu haben.
Gestern hab ich zum ersten Mal die Portionen abgewogen.
Leider ohne Bilder jetzt...
Essen Sonntag:
Morgens - 11:30 Uhr
- 1,5 Bageutte Brötchen (192 Kcal)
- halbe Scheibe Käse (44 Kcal)
- Bresso Frischkäse (52 Kcal)
- Magerine (40 Kcal)
Abends - 18 Uhr
- Nudeln (240 Kcal)
- Paprikagemüse (58 Kcal)
- Garnelen (86 Kcal)
- Eine Scheibe Hefezopf (116 Kcal)
Das alles + Kaffee mit Milch = 894 Kcal
Verbraucht habe ich: 168 Kcal (durch Gehen)
Oh Gott, ich habe morgens gegessen :o
Das war so komisch für mich.
Dafür gab's dann kein Mittagessen.
Ich wollte nach dem ersten Brötchen auf jeden Fall aufhören zu essen,
aber E meinte, dass es echt zu wenig wäre und hat mir noch ein Brötchen auf der Teller gelegt.
Ich hab dann lange hin und her überlegt und gefragt, ob wir uns das teilen.
Damit konnten wir dann beide leben.
Mittags haben wir einen Spaziergang durchs Feld gemacht, dabei hab ich mich schon irgendwie ... schlapp und so larmarschig gefühlt :D
Bisher mag ich die App echt gern.
Aber E meinte schon, ich steiger mich da wieder voll rein,
würde immer unter dem Wert bleiben wollen.
Sie meinte, ich soll sie wieder löschen.
Ich weiß nicht. Ich überleg mich das lieber noch mal.
Ich finde es gut, so ne Übersicht zu haben, auch so gewissensmäßig.
Wenn ich abends noch Lust auf was Süßes hab oder so, dann weiß ich nie, ob noch was drin ist.
Und so hab ich eine Übersicht und sehe genau, wie viel noch ginge.
Das ist hilft mir schon.
Nur weil ich es vielleicht noch längst nicht auf diese 1400 schaffe.... das heißt ja nicht, dass ich es nicht gern möchte.
Ich werde mir langsam zu dieser Zahl hochkämpfen.
Mein erstes Ziel ist erst mal, 1000 zu schaffen.
Das Problem ist ja, dass man auch immer was verbrennt...
Das müsste ich ja quasi noch oben drauf essen... Alter.
Bin jetzt meist bei irgendwas mit 900.
Manchmal auch über 1000, aber noch nicht bei 1400...
Wusste nicht mal, dass ich so "wenig" esse... Ich dachte, ich esse immer deutlich über 1000.
Na ja, aber das wird schon.
So, ich muss mich jetzt mal langsam im Gang bekommen.
Muss später (13 Uhr) noch zur Arbeit.
Wow. Ein rieeesiges Kommentar ziert da meinen Post, vielen Dank. :-)
AntwortenLöschenIch muss da gleich mal lesen und antworten, erstmal wollte ich jetzt mal meinen obligatorischen Kaffee trinken :-) Guten Morgen erstmal :-)
An sich ist das doch eigentlich eine gute Sache, einen überblick zu behalten, indem man diese App hat? Ich hab auch eine und ich nutze da FDDB, wenn du das kennst. Ich habe gestern 1675 geschafft und habe dadurch leider krass mehr wieder auf der Waage, aber der Wert ist eigentlich ein guter, nahezu gesunder :D
Dass du ein Kilo abgenommen hast ist irgendwie nicht so gut, du bist ja schon bei nem BMI von 17,5 gewesen und das ist ja so die Grenze, nach der es richtig kritisch wird. Naja, eigentlich ist alles unter 18 glaub schon un-rosig.
Ich weiß nicht, aber du merkst ja, dass dich das viel zu sehr freut.
Ich kenne das auch, aber immer wenn ich über 62, wiege (so wie heute, es sind 62,1) möchte ich am liebsten wieder 50 wiegen und will am liebsten den Tag über gar nicht essen aber das geht ja nicht weil dann wirds immer mehr krank und bla. und ich ärgere mich einfach nur.
Ich melde mich gleich mal und ich freue mich, dass dein Einstieg in die neue Filiale gut verlief. :-)
Liebe Grüße,
Neva
Hey danke für deinen Kommentar!!
AntwortenLöschenIch will es mit weniger, kcal sparen und gesünder versuchen und das wichtigste dabei Sport. Ich mach unregelmäßig bzw fast gar kein Sport mehr und dadurch das ich Ferien noch habe komm ich auch nicht aus dem Haus und hab gar keine Bewegung.
Lg Engelchen
Liebe Norma,
AntwortenLöschenvielen Dank für deinen Kommentar und sinnlos ist es auf gar keinen Fall :,)
Es tut gut, wenn man verstanden wird!!
Wie machst du das denn im Moment? Ich würde mich am Liebsten gar nicht wiegen, aber ich muss es dann doch irgendwie tun, weil ich die Zahl doch wissen möchte...
Übrigens lese ich sehr gerne von dir... Und ich finde, dass auch kleine Schritte in die richtige Richtung sehr wichtig sind und vollste Anerkennung verdienen! Es geht nunmal nicht von heute auf morgen... Fühl' dich umarmt♥